Vous vous êtes décidé: vous voulez devenir coach de course à pied.
Vous courez depuis un certain temps, vous avez enregistré des records impressionnants et votre famille et vos amis viennent vous demander des conseils course à pied.
Vous vous dites: « Je devrais devenir entraîneur ». Je pourrais être payé pour aider les gens à devenir de meilleurs coureurs ! Vous vous imaginez déjà en train de pleurer lorsque votre athlète franchit la ligne d’arrivée aux Jeux olympiques et remporte la médaille d’or.
- Devriez-vous devenir entraîneur de course à pied ?
- Comment devient-on entraîneur de course à pied ?
- Faut-il obtenir un diplôme d’entraîneur de course à pied ?
Dans cet article, nous allons examiner les éléments à prendre en compte pour devenir entraîneur de course à pied. Des éléments tels que:
- Ce qu’il faut garder à l’esprit avant de devenir entraîneur de course à pied
- Entraînement en personne
- Entraînement en ligne
- Les diplômes des entraîneurs de course à pied
- Autres options pour devenir entraîneur de course à pied
Ce qu’il faut garder à l’esprit avant de devenir entraîneur de course à pied
Je conseille à tout le monde de réfléchir longuement avant d’obtenir une certification d’entraîneur de course à pied. Même le fait d’entraîner à temps partiel ou pour le plaisir peut amener les gens à en faire plus qu’ils ne peuvent en faire.
Si vous voulez savoir comment devenir entraîneur de course à pied, il y a quelques points que vous devez garder à l’esprit.
Devriez-vous obtenir un diplôme ?
La première question que vous devez vous poser est la suivante: allez-vous obtenir une carte professionnelle d’éducateur sportif ? Si vous recherchez des entraîneurs de course à pied, vous trouverez probablement des personnes dont le nom est accompagné de diplômes et de certifications. Sans parler de quelques médailles olympiques ou de championnats du monde.
Ces entraîneurs ont suivi un programme de formation pour devenir entraîneur de course à pied et peuvent l’ajouter à leur curriculum vitae.
Le diplôme ou la certification est indispensable pour devenir entraîneur, et il peut vous distinguer des autres entraîneurs lorsqu’un coureur examine les options disponibles. En l’absence de cette carte professionnelle, vous serez en illégalité et devrez assumez l’entière responsabilité en cas de problème physique ou de litige avec l’un de vos clients.
Ces diplômes vous enseigneront la théorie fondamentale de la course de distance ainsi que les philosophies d’entraînement spécifiques pour les coureurs de moyenne et de longue distance. Des éléments tels que les cycles d’entraînement, la périodisation et la spécificité de l’entraînement pour différentes épreuves.
En outre, vous pouvez également apprendre les sprints, les sauts et les lancers si vous souhaitez devenir entraîneur d’athlétisme.
Si vous décidez d’obtenir un diplôme, lequel ?
- Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) ?
- BPJEPS ?
- DEJEPS ?
- Deug STAPS ou licence STAPS?
Nous aborderons les différents programmes que vous pouvez suivre pour devenir un entraîneur de course à pied certifié plus loin dans cet article.
Coût
Faire décoller votre carrière d’entraîneur n’est pas une mince affaire.
Si vous décidez d’obtenir une certification d’entraîneur de course à pied, vous devrez payer pour cela. Cela vous coûtera probablement plusieurs centaines de dollars au départ, sans compter les cours de formation continue que vous devrez probablement suivre.
Vous devrez également être assuré. Pourquoi ? Imaginez ceci:
Vous venez de recruter votre premier athlète. Il vous dit qu’il veut se qualifier pour le marathon de Paris. Vous lui dites que vous pouvez certainement l’amener en dessous du temps de qualification.
Après 6 mois d’entraînement, il manque le temps de qualification de 3 minutes. Quelques semaines plus tard, vous recevez une lettre vous informant que vous êtes poursuivi en justice. Vous leur avez garanti un temps de qualification à Paris et ils ne l’ont pas obtenu. Ils veulent être remboursés et obtenir des dommages et intérêts.
Vous avez peut-être tendance à rire de l’exemple ci-dessus, mais je vous garantis que ce scénario s’est déjà produit pour un entraîneur. Malheureusement, nous vivons dans une société procédurière. Un coureur qui se blesse pendant l’entraînement peut avoir des conséquences juridiques désastreuses pour vous, son entraîneur.
Pour y remédier, vous aurez besoin d’une assurance. En fonction de votre couverture, cela vous coûtera probablement de quelques centaines à quelques milliers de dollars par an.
Vous avez besoin de cette protection. Quelque chose d’aussi simple qu’une blessure peut amener quelqu’un à intenter une action en justice contre vous.
Vous devez vous assurer que vous ne diagnostiquez pas les blessures, que vous ne prescrivez pas de plans de nutrition ou que vous ne dites pas à vos coureurs de prendre des médicaments. Tout cela pourrait se retourner contre vous.
Nous avons donc payé pour devenir un entraîneur de course à pied certifié et nous avons souscrit une assurance. Nous sommes prêts, n’est-ce pas ?
Pas si vite. Comment les gens vont-ils vous trouver ? Vous allez devoir dépenser de l’argent en marketing.
Vous aurez besoin d’un site web au minimum. Une page sur les médias sociaux ne suffira pas à vous distinguer des autres coachs.
Il existe des options gratuites, mais elles ont l’air bon marché et ne feront probablement pas bonne impression sur les athlètes que vous espérez entraîner.
En tant que personne ayant créé quelques sites web, je peux vous dire, par expérience, que vous devrez débourser au moins quelques centaines de dollars. Cela comprend l’hébergement, l’enregistrement du domaine et l’acquisition d’un logiciel de gestion de contenu (comme WordPress).
C’est le strict minimum. Commencez à ajouter des éléments tels qu’un logo personnalisé, un thème pour votre site, des chemises ou des vêtements, et d’autres matériels de marketing, et les chiffres peuvent commencer à grimper.
Si vous ajoutez tout cela, vous approcherez les quatre chiffres avant même d’avoir engagé votre premier athlète. En plus des finances, il y a un autre coût à prendre en compte: le temps.
Engagement en termes de temps
Si vous faites votre travail de coach, c’est un processus qui prend du temps.
- Créer un plan global qui s’étend sur plusieurs semaines, mois, voire années.
- Développer des séances d’entraînement, des programmes de renforcement musculaire et des stratégies de course spécifiques aux besoins de l’athlète.
- Communiquer, inspirer et encadrer l’athlète tout au long de son parcours.
- Lire, rechercher et se tenir au courant des dernières informations disponibles en matière d’entraînement.
- Faire du marketing auprès de clients potentiels
Tous ces éléments, et bien d’autres encore, entrent en ligne de compte lorsque vous entraînez des coureurs. Multipliez ce temps par 2, 3 ou 5 coureurs, et vous comprendrez que cela représente rapidement des heures de travail.
Comment allez-vous coacher? En ligne ou en personne?
Une fois que vous aurez décidé de devenir entraîneur, vous devrez décider si vous travaillerez avec vos athlètes en ligne ou en personne. Il y a des avantages, des inconvénients et des spécificités à prendre en compte dans chaque cas.
Coaching en personne
Pouvoir rencontrer les athlètes en personne, travailler avec eux face à face et obtenir un retour d’information instantané sur les courses et les séances d’entraînement est idéal pour l’entraînement. Le fait de pouvoir ajuster les séances d’entraînement en temps réel en fonction de l’état d’esprit de l’athlète peut faire basculer les séances d’entraînement et contribuer à améliorer le moral de l’athlète et le vôtre.
Cependant, il peut être difficile pour une personne de gérer plusieurs athlètes à la fois. Lorsque j’étais entraîneur de cross-country au lycée et à l’université, il était difficile de suivre plusieurs coureurs lors d’une séance d’entraînement.
Cela peut être particulièrement difficile si vous avez des athlètes qui se spécialisent dans différentes distances et qui effectuent des séances d’entraînement simultanément. Jongler avec les intervalles, les périodes de repos et le suivi des divisions peut s’avérer délicat.
Cependant, si vous pouvez travailler avec plusieurs athlètes en même temps, vous pouvez réduire le temps consacré à l’entraînement.
Le principal problème de l’entraînement en personne est de trouver les athlètes et de respecter les horaires.
À moins de vivre dans une grande ville, il sera difficile de trouver suffisamment d’athlètes. Même si c’est le cas, il sera très difficile de programmer des séances d’entraînement auxquelles tout le monde ou presque pourra participer, en raison des différents emplois du temps. Il se peut que vous deviez assister à plusieurs séances différentes chaque jour pour tenir compte des horaires de travail et de la vie privée de chacun.
Coaching en ligne
Le coaching en ligne permet d’inverser les avantages et les inconvénients du coaching en personne.
Comme vous n’assistez pas aux séances d’entraînement des athlètes, vous n’aurez peut-être pas à consacrer autant de temps aux séances d’entraînement. Ce temps sera consacré à la communication avec les athlètes, que ce soit par téléphone ou par ordinateur.
Le coaching en ligne peut également sembler très impersonnel. J’entraîne actuellement un marathonien en ligne et, à part lui donner ses séances d’entraînement hebdomadaires et le contrôler de temps en temps, il n’y a pas beaucoup de communication.
Cela ne dérange peut-être pas certains entraîneurs, mais je n’éprouve pas la même satisfaction qu’avec un entraîneur en personne. De plus, il n’y a aucun moyen d’ajuster les séances d’entraînement ou les courses si les choses ne se passent pas comme prévu. C’est donc un facteur limitant.
Le coaching en ligne vous donne accès à un plus grand nombre d’athlètes, mais vous serez en concurrence avec d’autres coachs en ligne pour les attirer. Vous devez trouver des moyens de vous démarquer parmi les hordes d’entraîneurs de course à pied que l’on peut trouver en ligne.
Quels diplômes pour devenir entraîneur en course à pied en France ?
Pour devenir entraîneur en course à pied en France, plusieurs diplômes et certifications sont disponibles. Voici quelques-uns des diplômes couramment reconnus:
CQP « Animateur de loisir sportif »
Ce certificat de qualification professionnelle est axé sur l’animation sportive de loisir. Bien qu’il ne soit pas spécifique à la course à pied, il constitue une première étape pour ceux qui souhaitent travailler dans le domaine du sport.
BPJEPS « Activités de la Forme » (BF mention C)
Le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport avec la mention « Activités de la Forme » est axé sur la préparation physique et l’encadrement d’activités sportives, y compris la course à pied.
DEUST « Métiers de la Forme »
Le Diplôme d’Études Universitaires Scientifiques et Techniques en « Métiers de la Forme » permet d’acquérir des connaissances approfondies dans le domaine de la préparation physique et de l’entraînement sportif.
DEUG STAPS (Diplôme d’Études Universitaires Générales en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
Le DEUG STAPS (Diplôme d’Études Universitaires Générales en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) peut constituer une base solide pour devenir coach en course à pied. Cette formation universitaire offre une compréhension approfondie des sciences du sport, de la physiologie, de la biomécanique et d’autres aspects liés à l’activité physique.
Avec un DEUG STAPS, vous avez déjà acquis des connaissances théoriques et pratique.
Licence et Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
Une licence ou un master en STAPS offre une formation universitaire complète dans le domaine du sport, et il est possible de se spécialiser dans la préparation physique et l’entraînement.
Il est important de noter que certains entraîneurs commencent par des certifications de base et continuent à se former tout au long de leur carrière. Les fédérations sportives, telles que la Fédération Française d’Athlétisme, proposent également des formations spécifiques pour les entraîneurs de course à pied.
Contrairement au DEUG, les étudiants titulaires d’une licence STAPS, lorsqu’ils demandent une carte professionnelle, auront la possibilité non seulement d’encadrer et d’animer des activités physiques, mais aussi d’enseigner ces pratiques.
DEJEPS (Diplôme d’État de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport)
Le DEJEPS (Diplôme d’État de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) est une certification reconnue en France qui peut être une excellente option pour devenir coach en course à pied. Ce diplôme atteste de vos compétences dans le domaine de l’entraînement sportif et vous autorise à exercer en tant que professionnel qualifié.
Certificat de qualification professionnelle via un club d’athlétisme affilié FFA
La voie fédérale offre la possibilité à toute personne majeure, titulaire d’une licence au sein d’un club d’athlétisme affilié à la Fédération Française d’Athlétisme, de se présenter aux examens pour obtenir les diplômes de coach en « course hors stade ». Une fois ces diplômes obtenus, vous serez habilité à encadrer des activités au sein de votre club de course à pied, en revanche il vous sera interdit d’exercer directement dans le secteur privé en proposant vos services à des clients.
Pour ce faire, vous devrez solliciter un certificat de qualification professionnelle pour obtenir votre carte d’éducateur sportif. Cependant, veuillez noter que dans ce scénario, le nombre d’heures de coaching par an sera limité à 360 heures.
D’autres possibilités pour devenir entraîneur de course à pied ?
Vous vous demandez peut-être: « Ai-je besoin d’un diplôme ou d’une certification pour devenir entraîneur de course à pied ? »
La réponse à cette question est que cela dépend.
Il y a certainement beaucoup d’entraîneurs qui n’ont pas de certification de ces institutions et qui font un excellent travail d’entraînement des athlètes.
Toutefois, si vous envisagez d’engager deux entraîneurs de course à pied et que l’un possède un diplôme et l’autre non, qui choisiriez-vous ?
Si vous envisagez de vous lancer dans l’entraînement et espérez en vivre, l’obtention d’une diplôme ou d’un certificat d’entraîneur de course à pied devrait figurer en tête de votre liste de priorités.
Si vous souhaitez simplement partager votre passion pour la course à pied ou aider des personnes à s’améliorer, vous pouvez probablement faire du bénévolat dans un club de course à pied. Cela vous permettra également de voir si vous pouvez éventuellement en faire une carrière à temps plein.
Bien que je ne connaisse pas très bien la façon dont les choses se passent à l’étranger, en France, il est très probable que vous puissiez trouver un club pour faire du bénévolat ou même être payé pour entraîner. Le cross-country et l’athlétisme ne sont pas aussi populaires que le football, le basket-ball ou le rugbyl.
Si vous souhaitez obtenir un diplôme d’entraîneur de course à pied, de nombreuses options s’offrent à vous. Toutefois, vous voudrez peut-être tenir compte de tout ce qui entre en jeu avant de dépenser l’argent, le temps et les ressources nécessaires au processus du coaching du coureur.
Pensez-vous que cela vaut la peine de devenir un entraîneur de course à pied certifié ? Dites-le-nous en commentaire ci-dessous !